2019年 1月
(今月)
01
 .
 .
 .
 .
 .
 .
 .
 .
 .
 .
 .
1
★元日
北京合宿
振替
2
北京合宿
振替
3
北京合宿
振替
4
北京合宿
振替
5
TFA新年の集い
振替
6
本町小
透雅

13:00~15:30

鍵開け:森高
7
生涯学習センター
優花
19:30~21:30
8
第三小
劉暢
18:00~20:30
【練習内容】
・準備運動の動作を学習
(身法,手法,歩法の要求,歩型の転換)
・跳躍(助走の方法,離陸直前の動作を意識)
・筋トレ(上半身)

【用品】
エアマット


振替
9
第三小
透雅
18:30~20:30
10
山口公民館
体育館
劉暢
17:30~19:00
【練習内容】
・身法の要求
・手法,歩法,腿法の内容
・歩型の転換
・跳躍(騰空箭弾,大躍歩前穿)

19:00~21:00
【練習内容】
・短器械の基本方法と組合

【用品】
短器械
11
久喜
透雅
12
メイン1/3
大川
9:00~10:30
10:00~12:00
12:00~15:00
強化練習
13
本町小
劉暢
9:30~12:00
13:00~15:30
【練習内容】
・身法の要求
・手法,歩法,腿法の内容
・歩型の転換
・バランスの練習
(以上を組合の中で練習)
・長器械の基本方法

【用品】
長器械

鍵開け:益川
14
★成人の日
新倉小
優花
9:30~12:00
13:00~15:30
カンフーFES練習

福祉センター未来館
優花
19:00~21:00

鍵開け:優花
15
第三小
劉暢
18:00~20:30
【練習内容】
・準備運動の動作を学習
(腿法,バランスの練習)
・跳躍(滞空感覚意識)
・筋トレ(腹筋・背筋)

【用品】
エアマット

20:30~21:00
カンフーFES練習
春節リハ

葦原中
瑤寺
18:30~20:00
16
第五小
透雅
18:30~20:30
17
山口公民館
大川
学習室1
17:30~19:00
体育館
大川
19:30~21:30
18
久喜
透雅
19
メイン1/3
大川
9:00~10:30
10:00~11:30
12:30~15:00
強化練習
20
朝霞武術体育館
劉暢
9:30~12:00
【練習内容】
・身法の要求
・手法,歩法,腿法の内容
・歩型の転換
・バランスの練習
(以上を組合の中で練習)

本町小
劉暢
13:00~15:30
【練習内容】
・伝統武術
・短器械の基本方法

【用品】
短器械

鍵開け:舟木
強化練習
本日
21
生涯学習センター
優花
19:30~21:30
22
第三小
劉暢
18:00~20:30
【練習内容】
・長器械の基本方法
・跳躍(滞空感覚意識)
・体力練習

【用品】
長器械
エアマット

20:30~21:00
カンフーFES練習

葦原中
瑤寺
18:30~20:00
23
第三小
透雅
18:30~20:30
24
山口公民館
透雅
ホール
17:30~19:00
体育館
透雅
19:30~21:30
25
久喜
透雅
26
メイン1/3
大川
9:00~10:30
10:00~11:30
12:30~15:00
強化練習
27
本町小
劉暢
9:30~12:00
13:00~15:30
【練習内容】
・身法の要求
・手法,歩法,腿法の内容
・歩型の転換
・バランスの練習
(以上を組合の中で練習)
・跳躍
・短器械の基本方法

【用品】
エアマット
短器械

鍵開け:瑤寺
28
生涯学習センター
優花
19:30~21:30
29
第三小
劉暢
18:00~20:30
【練習内容】
・基本功
・徒手組合
・跳躍(側宙,バク転,バク宙の練習)

【用品】
エアマット

20:30~21:00
カンフーFES練習

葦原中
瑤寺
18:30~20:00
30
第五小
透雅
18:30~20:30
31
山口公民館
体育館
理紗
17:30~19:00
ホール
理紗
19:30~21:30
1月
新年の集い参加者
和久、芯泰、美波、絢美、宙、あおい、賢太朗、美桜、千晶、奈々、平澤大、平澤由、凜太郎、優翔、志浩、美慧、翼、佳奈

強化練習
12,19,26(土)
20,27(日)

火曜日の練習(担当者:劉)
・1月は基本功の「跳躍」と「筋トレ」を中心に行う予定です.
・エアマットを使用して,助走の方法,離陸直前の蹴り込み,そして滞空感覚をしっかり身につけれるようにしましょう.
・準備運動の動作と長器械の基本方法も覚えれるように頑張ってください.

日曜日の特訓(担当者:劉)
・1月は徒手の基本功と器械の基本方法を主に行う予定です.各動作の減点ポイントを把握した上で,組合の中でミスがないように努力する.
・演技のレベルを向上させるため,伝統武術を少しやりながら,実戦を意識した演武ができるようにしましょう.